Margame, marmeam gadget manang mononton film di televisi manang PC nga gabe hira sahit ni jolam saonari. Ala ni akka ulaon na gabe hira sahit i gabe loja ma simalolong hatop.
Trik na di dok istilah na 20:20:20 ma na gabe sada dalan laho mambaen sehat simalolong jala dang pola hatop loja.
20 Na Parjolo
Batasi mangida gadget, monitor manang televisi. Holan di bagasan tikki 20 menit ma mangida, lobi sian i dang denggan.
20 Na Paduahon
Lean tikki 20 detik laho mangida akka ugasan na adong di liat liat ni hita, na denggan molo adong di kobun, tombak, manang ladang.
20 Na Patoluhon
Obyek na di ida jarak minimal 20 kaki sian inganan ta. 1 kaki = 0,035 meter jadi 20 kaki = 6,096 meter.
Simalolong asset na termasuk penting, Marhite simalolong hita boi mangulahon akka ulaon. Boi mangida akka si idaon jala ta jaga ma simalolong i.
http://www.kaskus.co.id/thread/57a2be1554c07a2b508b4567/menjaga-kesehatan-mata-dengan-trik-202020